Ochii sunt unul dintre cele mai sensibile organe ale corpului uman. Ochii ne ajuta la gestionarea semnalelor luminoase care sunt esentiale pentru corpul nostru. Functiile ochilor ii fac vulnerabili, drept pentru care o persoana trebuie sa aiba grija de ei constant. Cele mai multe leziuni oculare apar la locul de munca. Institutul National pentru Securitate si Sanatate Ocupationala din SUA raporteaza peste 2000 de incidente zilnic. In ciuda numarului mare si a vulnerabilitatii, vestea buna este ca protejarea ochilor poate reduce gravitatea sau, mai bine, poate preveni aparitia a peste nouazeci la suta din cazuri. Optica medicala Iasi

In cele mai multe cazuri, leziunile oculare sunt cauzate de substante chimice si obiecte straine care patrund in ochi. In plus, pot aparea si alte rani ca urmare a expunerii la aburi fierbinti, raze ultraviolete, precum si stropi de ulei si grasime. In ciuda numeroaselor cauze din anumite domenii vizate, cineva poate suferi accidente indiferent de ce functie ocupa in cadrul unei organizatii. Cele doua motive principale pentru care oamenii sunt predispusi la rani oculare sunt: angajatii nu au echipamente de protectie a ochilor, angajatii utilizeaza un tip gresit de protectie. Optica medicala Iasi

In zilele noastre, oamenii petrec din ce in ce mai mult timp in spatele computerelor la locul de munca, ceea ce duce la oboseala ochilor prin expunerea lor constanta la lumina albastra. Pentru persoanele care folosesc computerele in mod regulat, exista cateva sfaturi pe care le pot folosi pentru a reduce oboseala ochilor.

Nu uitati sa clipiti des, pentru a reimprospata ochii

Atunci cand utilizeaza computere sau alte dispozitive electronice asupra carora se concentreaza perioade indelungate de timp, oamenii au tendinta sa clipeasca mai putin decat de obicei, comportament care de obicei duce la uscarea ochilor. Cu toate acestea, ar trebui sa clipiti in mod regulat pentru a va asigura ca produceti lacrimi, ceea ce va ajuta sa va umeziti si sa va improspatati ochii. Optica medicala Iasi

Luati pauze in contactul cu ecranul

Intreruperea contactului cu ecranul ar trebui sa fie un obicei in randul fiecarui angajat. Cand lucrati la un computer, ar trebui sa va concentrati sa priviti departe de monitor, folosind regula 20-20-20! Regula prevede ca cineva ar trebui sa rupa contactul cu ecranul de la computer la fiecare 20 de minute si sa se uite la un lucru care se afla la 20 de metri distanta timp de 20 de secunde.

Ajustarea setarilor monitorului

In al treilea rand, modalitatea tipica de reducere a leziunilor oculare atunci cand utilizati un computer este prin reglarea monitorului. Trebuie sa va asigurati ca monitorul este pozitionat la cel putin 50 de cm de dvs. cu partea superioara a monitorului, de preferinta sub nivelul ochilor.

Pentru a va asigura ca beneficiati de confort maxim atunci cand utilizati un monitor, ar trebui sa verificati luminozitatea, dimensiunea textului si temperaturile de culoare.

Luminozitatea unui monitor ar trebui sa se potriveasca cu cea a statiei de lucru din jur. Oamenii sufera de oboseala oculara, mai ales daca trebuie sa citeasca continuu fonturi mici. Prin urmare, ar trebui sa-l mariti pentru a oferi ochilor un fel de pauza. In cele mai multe cazuri, computerele emit lumina albastra, care este de obicei asociata cu oboseala ochilor in comparatie cu celelalte tipuri. Ca atare, ar trebui sa reduceti temperatura de culoare pentru a reduce cazurile de oboseala a ochilor.

Incaperea sa fie iluminata adecvat

Ar trebui sa va asigurati ca aveti o iluminare adecvata in camera. Lumina puternica si prea multa stralucire provoaca, de obicei, oboseala oculara, deoarece monitorul nu poate fi vazut in mod clar. Ar trebui sa luati in considerare oprirea oricarei forme de lumini suspendate. In plus, atunci cand scrieti, ar trebui sa utilizati o sursa de lumina reglabila.

Speram ca sfaturile noastre sa va usureze experientele de la birou. Afectiunile oculare presupun, desigur, atentie profesionala pentru a putea usura semnificativ din efortul depus astfel incat viziunea dumneavoastra sa nu se agraveze din ce in ce mai mult. Vizual Optic ofera consultatii gratuite pentru a putea determina in ce stadiu va aflati si ce tip de ochelari vi se potrivesc cel mai bine. Intrati acum pe site-ul nostru si programati-va!